Du überdenkst ALLES und zweifelst schnell an dir ?
ONLINE WORKSHOP / 18.5.2026 18:00 - 20:30
Raus aus der Gedankenspirale 🌀
zurück zu innerer Ruhe & Klarheit
Ein interaktiver Workshop für alle Frauen, die sich in Beziehungen oft unsicher fühlen, Kleinigkeiten sehr persönlich nehmen und in negativen Gedankenspiralen versinken.
Dauer: ca 2.5h, Kosten: 59,90€
KENNST DU DAS?
🧠 Dein Kopf lässt dich
einfach nicht in Ruhe..
Kennst du diese Abende, wo du im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht still wird?
Du gehst alles nochmal durch..
Jedes Wort, jeden Blick und jede kleine Veränderung.
Du analysierst stundenlang und hoffst, dass du endlich auf eine Antwort kommst. Aber stattdessen fühlst du dich nur noch unsicherer.
💔 Aus kleinen Dingen
wird etwas Großes
Manchmal passiert irgendwas ganz Kleines..
Eine Whatsapp Nachricht von ihm ohne Emojis.
Er hat deinen Lieblingssnack vergessen oder möchte
spontan etwas mit seinen Freunden unternehmen.
Und plötzlich dieser Stich im Herz und dein Kopf, der dir sagt:
"Irgendwas stimmt nicht.."
"Er entfernt sich.."
"Ich bin wieder zu viel.."
und auf einmal fühlt sich alles ganz schwer an.
🔁 Du willst raus -
aber schaffst es nicht
Und das Verrückte ist, dass ein Teil von dir das alles weiß.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt,
dass du gerade wieder alles überdenkst..
Aber du schaffst es trotzdem nicht raus.
Du drehst dich weiter im Kreis und machst dir selber Vorwürfe,
dass du es wieder nicht geschafft hast.
💔 Und irgendwo dabei
verlierst du dich selbst..
Du wirst vorsichtiger.
Leiser.
Angepasster.
Du hinterfragst dich immer mehr und bist irgendwann
mehr in deinem Kopf als wirklich bei dir.
Und das fühlt sich einfach nur anstrengend an.
✨ Stell dir mal kurz vor,
es wäre anders..
Du merkst früher, wenn dein Kopf wieder loslegt und statt
automatisch in die negativen Gedanken reinzukippen,
kannst du das bewusst stoppen.
Du musst nicht mehr jede Kleinigkeit analysieren,
weil du langsam anfängst, dir selbst
mehr zu vertrauen als deinen Gedanken.
Du wirst innerlich ruhiger,
auch wenn im Außen nicht alles klar ist.
Und vor allem:
Du bleibst mehr bei dir,
statt dich in Gedanken und im Verhalten anderer zu verlieren.
Was wir im Workshop machen
Nach dem Workshop
wirst du..
👉 dich selbst besser verstehen
👉 deine Gedanken einordnen können
👉 weniger in Panik geraten
👉 klarer spüren, was du brauchst
👉 und erste Schritte raus aus der emotionalen Abhängigkeit machen
Dieser Workshop ist
NICHT für dich, wenn du..
- gerade nur wissen willst, was dein Partner falsch macht
- nicht bereit bist deine eigenen Muster anzuschauen
- eine schnelle 5 Schritt Lösung suchst, die dir all deine Probleme nimmt
- nicht mit anderen Frauen in Verbindung kommen willst
- dich ohne die Kamera einzuschalten berieseln lassen willst
Dieser Workshop ist
genau für dich, wenn du..
- dich in Beziehungen schnell verunsichert fühlst
- viel überdenkst und schwer abschalten kannst
- Angst hast, zu viel zu sein
- deine Bedürfnisse oft zurückstellst
- dich emotional abhängig fühlst
- dich oft alleine mit dem Thema fühlst und dich dafür vielleicht sogar schämst
und dir wünscht:
✨ dich sicherer in dir zu fühlen
✨ weniger zu overthinken
✨ mehr bei dir zu bleiben statt bei den anderen
✨ mehr Verbindung zu anderen Frauen, die auch damit strugglen
✨ einen Schritt näher Richtung glückliche Beziehung auf Augenhöhe
✨ Wie der Workshop abläuft
Das ist kein Workshop, wo du dich einfach nur berieseln lässt
und danach wieder alles vergisst...
Es ist ein Raum, in dem du wirklich ankommen darfst.
ECKDATEN:
18.5.2026
18:00
Dauer: ca 2h - 2.5h
Kosten: 59,90€
🎥 Verbindung & Austausch
Mir ist wichtig, dass wir in diesem Workshop wirklich in Verbindung gehen können, deshalb ist es wichtig, dass du deine Kamera eingeschalten hast.
Denn echte Veränderung passiert nur dort, wo wir uns zeigen.
Nicht "perfekt", sondern eben genau so, wie du gerade bist. ❤️
Es wird Raum geben für:
- Reflexionen
- Teilen im Chat
- kleine gemeinsame Übungen
- Q/A am Ende
👉 Du bestimmst natürlich immer selbst, wie viel du teilen möchtest.
Aber erfahrungsgemäß passiert genau dort die tiefste Veränderung:
wenn wir merken, dass wir nicht alleine damit sind. ❤️🩹